1.41: Im Zustand der genauen Erkenntnis, genannt Samapatti, ist die Triebhaftigkeit des Citta (des meinenden Selbst) abgeschwächt….der wahrnehmende Kern, die wahrgenommene Situation und der Gedankenstrom und das vermittelte Gefühl sind in Übereinkunft. Heute unterhalte ich mich mit Yogalehrerin Alexandra Trautner. Sie unterrichtet nun seit Dezember 2021 bei uns im friedrich31. Der Vers bringt uns dazu, über unsere Yogareise zu sprechen. Hier haben wir den Eindruck, dass der Fokus auf den Ort, das Yoga, die Speisen uns in eine beruhigende Entspannung hinein bringt. Durch die Konzentration auf das Eine, auf den Punkt der Aufmerksamkeit, erhalte ich Erkenntnis: was tut mir gut? Was tut mir vielleicht nicht so gut? Durch Vertiefung in ein Thema, in eine Situation, erhalten wir Erkenntnis über uns selbst, aber auch über unser Leben, über die Welt! Aus dieser Erkenntnis heraus kann ich Entscheidungen treffen, die meine Zukunft positiv beeinflussen können. …und plötzlich haben wir einen Anker gesetzt - einen Gute-Gefühle-Anker.

Wie schön!